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東船橋スタジオ  2018-04-07 (土) 11:00~12:00

骨盤底筋エクササイズ Pfilates(体験歓迎)

久しぶりに開催です。

骨盤底筋群にフォーカスしたレッスンです。

普段なかなか意識しずらい深層筋の骨盤底筋群。

どこに位置しているのか?

どの様な働きをしているのか?

イメージしながら鍛えていきましょう!!!