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東船橋スタジオ  2018-09-01 (土) 11:00~12:00

マットピラティス(体験歓迎)

今回のマットピラティスは

”ストレッチーズ”を取り入れて行います♪

ストレッチーズとは、

米国生まれの画期的なエクササイズツールです。

伸縮性のある特殊な布を使いながら、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん

遠心性筋活動の適切な抵抗も与えてくれます。

このため、体全体の繋がりを良くし、身体の奥から深い動きやよりよい動きへ導いてくれます。

 

お楽しみに♪