お知らせ

2017 / 12 / 08  08:54

フェイスエクササイズにご参加される皆様へ

12/9(土) 11:00~

フェイスエクササイズにご参加される方へご連絡です。

ご予約いただいた方にはすでに連絡済みですが、

当日”手鏡”をご持参下さい。

もし忘れてしまっても大丈夫なのでご安心を。

 

皆様にお会い出来るのを楽しみにしております♪

2017 / 11 / 16  09:28

2017年12月レッスンのご案内

12月レッスンのご案内です。

 

あっという間に年末ですね・・・

年々、月日の流れが速く感じてしまう悲しき現実。

でも!!!

身体は年々良い状態でありたい。

1年の締めくくりに楽しく気持ち良く動きましょう~

 

 

12/2 (土) 11:00~ フォームローラー (体験歓迎) 担当:Mayumi

12/9 (土) 11:00~ フェイスエクササイズ (体験歓迎) 担当:Mariko

レッスン時間はどちらも1時間です。

12/16(土)3週目のレッスンはスタジオ休館日の為にお休みです。

年明けは1/6(土)3週連続で行う予定となっております。

一気にお正月太りとさよならしましょう♪

 

ご予約はこちらから

 

体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。

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2017 / 10 / 16  09:53

2017年11月レッスンのご案内

夏から一気に冬のような寒い日々が続いてます。

昨日、早くもインフルエンザがもう流行っているとニュースで見ました。

おまけに今年はインフルエンザ予防ワクチンが不足しているとか。。。

 

ピラティスで

”しっかり呼吸”

”しっかり動く”

新陳代謝を上げ、身体の体温を上げて免疫力を高めましょう!

 

11/4 (土) 11:00~ Basic (体験歓迎) 担当:Mayumi

11/18 (土) 11:00~ フォームローラー (体験歓迎) 担当:Mauymi

レッスン時間はどちらも1時間です。

 

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体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。

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2017 / 09 / 19  08:25

2017年10月レッスンのご案内

魅力的で美味しい食べ物が多くなるこの時期。

何食べても美味しいですよね♪

ピラティスは

代謝UP、皮下脂肪減少に効果ありと知っていますか?

 

背中のお肉が・・・

下腹部ぽっこりが・・・

お腹周りのプヨプヨが・・・などなど

気になる方はぜひご参加下さい!

 

10/7(土) 11:00~ 骨盤底筋エクササイズ (体験歓迎) 担当:Mayumi

10/21(土) 11:00~ Basic(体験歓迎) 担当:Mauymi

レッスン時間はどちらも1時間です。

 

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体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。

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2017 / 08 / 22  08:25

2017年9月レッスンのご案内(お得な情報も)

 

2017年9月レッスンのご案内です。

 

雨降る日が続き・・・夏休み感ゼロでした。

皆様はいかがお過ごしですか?

冬の乾燥している季節と同じように、湿度の高いこの時期にも呼吸が浅くなりがちです。

身体がだるく、重たく、なんとなく気持ちがすぐれない・・・と感じている方は多いのではないでしょうか?

 

Pilates One は9月で1周年を迎えます♪

そこで、9月は第1週~第4週の土曜日4週連続でレッスンを行います。

胸を広げ、新鮮な空気を沢山身体に取り込み、身体の伸びを感じながら気持ち良く動きましょう。

身体も心もスッキリ!!!

 

9/2(土) 11:00~ Basic (体験歓迎) 担当:Mayumi

9/9(土) 11:00~ フェイスエクササイズ (体験歓迎) 担当:Mariko

        身体を動かしてからフェイスエクササイズを行いますので、動きやすい服装をご準備下さい♪

9/16(土) 11:00~ フォームローラー (体験歓迎) 担当:Mayumi

9/23(土) 11:00~ セラバンド (体験歓迎) 担当:Mariko

 

週替わりで内容異なるレッスンを行います。

Marikoの即効性あり!フェイスエクササイズも予定しておりますのでお楽しみに♪

 

レッスン内容はこちらからをクリック

ご予約はこちらをクリック

 

皆様のご参加お待ちしております。

体験レッスンご希望の方はお気軽にご参加、お問い合わせ下さい♪

 

********** チケットお得情報 ***********

 

pilates One 1周年記念

お得なチケットをご用意致します。

 

お値段そのまま

チケット5 → レッスン1回おまけ 合計6回分のレッスンが5回分の料金で。

チケット10 → レッスン2回おまけ 合計12回分のレッスンが10回分の料金で。

 

イベント期間中(2017年9月第4週目)まで販売致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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