お知らせ

2018 / 10 / 24  17:17

2018年11月スケジュール

11月のスケジュールです。

 

もう11月なんですね。。。

今年もあと1ヶ月レッスンのご案内をしたら2018年が終わります。

1年過ぎるのが早い・・・

 

急に寒くなりましたが皆様体調はいかがでしょうか?

私の周りでは風邪をひいている人がとても多いです。

風邪予防の為に運動をして基礎体温を上げて免疫力UP♪ 

ほどよい運動量がリラックス効果ももたらします。

 

骨盤底筋エクササイズ Pfilates

産前、産後(1年未満)の方はお問い合わせ下さい。 

 

☆★☆ 11月のレッスン ☆★☆

11/3(土) 11:00~ 骨盤底筋エクササイズ Pfilates (体験歓迎) 担当:Mayumi

11/17(土) 11:00~ フォームローラー (体験歓迎) 担当:Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

  

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体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。

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