レッスン内容

レッスン内容

マットピラティス

初めての方におすすめ。

ピラティスの基礎を学習するクラスです。

 

 

1時間集中して動き続けます。

レッスン後は精神の高揚得られ、活力がみなぎり、体はすーっと整った状態になります。