レッスン内容

レッスン内容

Stretch-ezeⓇ(ストレッチーズ)

Stretch-ezeⓇ(ストレッチーズ)とは、アメリカ生まれのエクササイズツールです。

サークル状の伸縮性を持った大きな布です。

ピラティスが難しいと感じている方、ピラティス未経験者の方、体力に自信のない方、シニア層の方など、

この布が動きの助けとなり身体の余計な力を抜いて、身体の奥からエクササイズの動きを導いてくれます。

布に包まれることで ”肩こり解消” ”リラックス感” を味わうことも出来ます。

布に包まれる感じを体感して下さい。