体幹の一部である”骨盤底筋群”

ちょい漏れだけなく、下腹部ぽっこりが気になる方、便秘気味の方にも効果あります。

もちろんスタイルUPにも♪

運動していない方、身体の硬い方、年齢関係なくご参加いただけます！！！