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指定なし 2017-10-07 (土) 11:00～12:00
骨盤底筋エクササイズ（体験歓迎）
体幹の一部である”骨盤底筋群”
ちょい漏れだけなく、下腹部ぽっこりが気になる方、便秘気味の方にも効果あります。
もちろんスタイルUPにも♪
運動していない方、身体の硬い方、年齢関係なくご参加いただけます！！！
おうちスタジオ
マシン完備のピラティススタジオ
マシン完備のピラティススタジオ
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- 2021.04.17 Saturday
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