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東船橋スタジオ 2018-09-01 (土) 11:00～12:00
マットピラティス（体験歓迎）
今回のマットピラティスは
”ストレッチーズ”を取り入れて行います♪
ストレッチーズとは、
米国生まれの画期的なエクササイズツールです。
伸縮性のある特殊な布を使いながら、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん
遠心性筋活動の適切な抵抗も与えてくれます。
このため、体全体の繋がりを良くし、身体の奥から深い動きやよりよい動きへ導いてくれます。
お楽しみに♪
