今回のマットピラティスは

”ストレッチーズ”を取り入れて行います♪

ストレッチーズとは、

米国生まれの画期的なエクササイズツールです。

伸縮性のある特殊な布を使いながら、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん

遠心性筋活動の適切な抵抗も与えてくれます。

このため、体全体の繋がりを良くし、身体の奥から深い動きやよりよい動きへ導いてくれます。

お楽しみに♪