2017年4月のテーマ　”ぷるぷる二の腕とさようなら”

美姿勢はもちろん意識しながら、これから薄着になる季節に備えて二の腕もスッキリと♪

・4/1（土）11:00～　ﾌｫｰﾑﾛｰﾗｰ（体験歓迎）

フォームローラー久しぶりに登場！！！

ローラを使って動くことで、ご自身の体幹を意識出来たり、凝り固まった筋肉をコロコロしながらほぐしたりします。

・4/15（土）11:00～　Basic（体験歓迎）

ピラティスの基本となるエクササイズを中心に”二の腕”にフォーカスした内容を取り入れます！

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