７月レッスンご案内です。

７／１（土） 11:00～　セラバンド　（体験歓迎）　担当：Mariko

基本的なピラティスの動きもセラバンドを使うことによって動きやすくなり、

又、新たな気づきを得られます。

普段使われにくい筋肉も滑らかに動かす事が出来ます！

７／１５（土） 11:00～ Stretch-ezeⓇ　ストレッチーズ （体験歓迎）　担当：Mayumi

サークル状の伸縮性のある布を使ってエクサイサイズを行います。

布に包まれることで ”肩こり解消” ”リラックス感” を味わうことが出来ます。

お早めにご予約下さい。

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