今日は雪予報・・・

無事に帰宅出来るかどうか心配しながら出勤しています。

明日は凍結した道を歩くことになりそうですが、

悪路を歩く場合に心配なのは　”転倒”

バランス感覚だったり、自分の足でしっかり地面を踏めているか！大切になりますよね。

転ばない為の身体を手に入れましょう！！！

ご自身のバランス、体幹を意識出来るレッスン

２／３（土） 11:00～ フォームローラー （体験歓迎）　担当：Mayumi

１２／１７ （土） 11:00～ マットピラティス （体験歓迎）　担当：Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

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～謹賀新年～

昨年は格別 の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。
本年も皆様にご満足頂けるレッスンを心がける所存でございますので、 何とぞ昨年同様のご愛顧を賜わりますよう、お願い申し上げます。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

年末年始で凝り固まった身体をほぐしにいらして下さい。

新年は１月６日からレッスンを開始しております。

次回レッスンは１３日（土）、２０日（土）です。

皆様のご参加お待ちしております。

インストラクター
 Mayumi
 Mariko