☆★☆　姿勢評価（アライメントチェック）始めます　☆★☆

レッスン前に行いますので、１５分前にお越しいただける方。

レッスンご予約時に”姿勢評価希望”と連絡お願いします。

お時間の関係上、レッスン毎に先着１名となります。

評価シート及び詳しい説明は後日となります。

ご興味ある方はぜひお申し込み下さい♪

寒かったり、暖かい日があったり・・・

体温調節が難しい日が続いています。

まだまだ風邪やインフルエンザも流行っていますよね。

皆様体調はいかがでしょうか？

冬期オリンピックが開催中ですが、

皆様はどのような視点でご覧になってますか？

私は、アスリートの方々のメンタル面の強さに感動したり、どのように身体を使うとあの体勢が取れるようになるのか？

あの股関節があればなぁ（笑）などなどこの様な視点で観戦しております。

皆様の今の身体はどのように動いてますか？

思い通りに身体を動かせていますか？

自分の身体に集中する１時間を楽しみましょう♪

３／３（土） 11:00～ マットピラティス （体験歓迎）　担当：Mayumi

３／１７ （土） 11:00～ フォームローラー （体験歓迎）　担当：Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

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体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。

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