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2018 / 02 / 20 00:00
あなたの普段の姿勢は? アライメントチェックのご案内
☆★☆ 姿勢評価(アライメントチェック)始めます ☆★☆
レッスン前に行いますので、15分前にお越しいただける方。
レッスンご予約時に”姿勢評価希望”と連絡お願いします。
お時間の関係上、レッスン毎に先着1名となります。
評価シート及び詳しい説明は後日となります。
ご興味ある方はぜひお申し込み下さい♪
2018 / 02 / 19 08:54
2018年3月レッスンのご案内
寒かったり、暖かい日があったり・・・
体温調節が難しい日が続いています。
まだまだ風邪やインフルエンザも流行っていますよね。
皆様体調はいかがでしょうか?
冬期オリンピックが開催中ですが、
皆様はどのような視点でご覧になってますか?
私は、アスリートの方々のメンタル面の強さに感動したり、どのように身体を使うとあの体勢が取れるようになるのか?
あの股関節があればなぁ(笑)などなどこの様な視点で観戦しております。
皆様の今の身体はどのように動いてますか?
思い通りに身体を動かせていますか?
自分の身体に集中する1時間を楽しみましょう♪
3/3(土) 11:00~ マットピラティス (体験歓迎) 担当:Mayumi
3/17 (土) 11:00~ フォームローラー (体験歓迎) 担当:Mayumi
レッスン時間はどちらも1時間です。
体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。