最近はまっているストレッチがあります。

それは・・・”グリコポーズ”

あのポーズ良く出来ているんです（笑）

グリコポーズ＋呼吸で背面がとってもリリースされます。

次回レッスンで皆様にシェアします♪

☆★☆　７月のレッスン　☆★☆

７／７（土） 11:00～ 骨盤底筋エイクササイズ　Pfilates （体験歓迎）　担当：Mayumi

７／２１（土） 11:00～ マットピラティス （体験歓迎）　担当：Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

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