１１月のスケジュールです。

もう11月なんですね。。。

今年もあと1ヶ月レッスンのご案内をしたら２０１８年が終わります。

1年過ぎるのが早い・・・

急に寒くなりましたが皆様体調はいかがでしょうか？

私の周りでは風邪をひいている人がとても多いです。

風邪予防の為に運動をして基礎体温を上げて免疫力UP♪　

ほどよい運動量がリラックス効果ももたらします。

骨盤底筋エクササイズ Pfilates

産前、産後（1年未満）の方はお問い合わせ下さい。 

☆★☆　１１月のレッスン　☆★☆

１１／３（土） 11:00～ 骨盤底筋エクササイズ Pfilates （体験歓迎）　担当：Mayumi

１１／１７（土） 11:00～ フォームローラー （体験歓迎）　担当：Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

ご予約はこちらから

体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。

お問い合わせはこちらから