お知らせ

2019 / 05 / 24  10:44

2019年6月レッスンのご案内

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”骨盤底筋”意識しましょう!

と言うことで、骨盤底筋を意識したマットピラティスを行います。

先日レッスンを行いましたが、

皆さんとてもいい汗かいてました♪

 

骨盤底筋エクササイズPfilatesをベースにしたクラスですので、骨盤底筋にしっかり効いてきます!!!

骨盤底筋の問題にお悩みの方、下腹部ぽっこりが気になる方などなど。

 ピラティス初心者の方でも参加していただけますので、皆様のご参加お待ちしておりますm(_ _)m

 

☆★☆ 6月のレッスン ☆★☆

6/1(土) 11:00 ~ 骨盤底筋を意識したマットピラティス (体験歓迎) 担当:Mayumi

6/15(土) 11:00 ~ 骨盤底筋を意識したマットピラティス (体験歓迎) 担当:Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

 

★☆★ マシンプライベート ★☆★

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