９月レッスンのご案内です。

９月は

免疫力を上げようマットピラティス！

基礎体温が１度上がると免疫力は５~６倍上がるといわれています。

逆に1度下がると免疫力は３０％もダウンしてしまいます。

呼吸と連動しながら身体を動かくピラティス（沢山呼吸をして、沢山頭を使って、沢山身体を動かします）

・まずは質のいい睡眠　←これ大切

・頭も身体もスッキリさせて

・体内の血液の循環を良くして

・簡単なエクササイズを日常の習慣に取り入れて

自分で自分の免疫力を上げましょう！

皆様のご参加お待ちしております。

☆★☆　９月のレッスン　☆★☆　

【船橋】　９／５（土） 10:30 ～ （体験歓迎）　担当：Mayumi

【船橋】　９／１９（土） 10:30 ～（体験歓迎）　担当：Mayumi

【南船橋】９／６（日） 13：00 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください）　担当：Mayumi

【南船橋】９／２０（日） 13:00 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください）　担当：Mayumi

【南船橋】９／２６（土） 10:30 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください）　担当：Mayumi

【南船橋】９／２７（日） 13:00 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください）　担当：Mayumi

★　プレゼントのご案内　★

 ピラティス用マスクプレゼント♪

通気性よく、速乾性です。

レッスン時にお使いください。

◎南船橋スタジオ：JR京葉線 南船橋駅　徒歩６分

・場所はご予約いただいた方にご連絡致します

・駐車場ご用意できます（事前にご連絡ください）

レッスン時間は1時間です。

ご予約はこちらから

お問い合わせはこちらから