お知らせ

2020 / 08 / 24  10:26

2020年9月レッスンのご案内

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9月レッスンのご案内です。

 

9月は

免疫力を上げようマットピラティス!

 

基礎体温が1度上がると免疫力は5~6倍上がるといわれています。

逆に1度下がると免疫力は30%もダウンしてしまいます。

 

呼吸と連動しながら身体を動かくピラティス(沢山呼吸をして、沢山頭を使って、沢山身体を動かします)

・まずは質のいい睡眠 ←これ大切

・頭も身体もスッキリさせて

・体内の血液の循環を良くして

・簡単なエクササイズを日常の習慣に取り入れて

 

自分で自分の免疫力を上げましょう!

 

皆様のご参加お待ちしております。

 

☆★☆ 9月のレッスン ☆★☆ 

 

【船橋】 9/5(土) 10:30 ~ (体験歓迎) 担当:Mayumi

【船橋】 9/19(土) 10:30 ~(体験歓迎) 担当:Mayumi

 

【南船橋】9/6(日) 13:00 ~ (体験レッスンメールにてご相談ください) 担当:Mayumi

【南船橋】9/20(日) 13:00 ~ (体験レッスンメールにてご相談ください) 担当:Mayumi

【南船橋】9/26(土) 10:30 ~ (体験レッスンメールにてご相談ください) 担当:Mayumi

【南船橋】9/27(日) 13:00 ~ (体験レッスンメールにてご相談ください) 担当:Mayumi

 

 

★ プレゼントのご案内 ★

 ピラティス用マスクプレゼント♪

通気性よく、速乾性です。

レッスン時にお使いください。

 

◎南船橋スタジオ:JR京葉線 南船橋駅 徒歩6分

・場所はご予約いただいた方にご連絡致します

・駐車場ご用意できます(事前にご連絡ください)

 

レッスン時間は1時間です。

  

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