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2020 / 08 / 24 10:26
2020年9月レッスンのご案内
9月レッスンのご案内です。
9月は
免疫力を上げようマットピラティス!
基礎体温が1度上がると免疫力は5~6倍上がるといわれています。
逆に1度下がると免疫力は30%もダウンしてしまいます。
呼吸と連動しながら身体を動かくピラティス(沢山呼吸をして、沢山頭を使って、沢山身体を動かします)
・まずは質のいい睡眠 ←これ大切
・頭も身体もスッキリさせて
・体内の血液の循環を良くして
・簡単なエクササイズを日常の習慣に取り入れて
自分で自分の免疫力を上げましょう!
皆様のご参加お待ちしております。
☆★☆ 9月のレッスン ☆★☆
【船橋】 9/5(土) 10:30 ~ (体験歓迎) 担当:Mayumi
【船橋】 9/19(土) 10:30 ~(体験歓迎) 担当:Mayumi
【南船橋】9/6(日) 13:00 ~ (体験レッスンメールにてご相談ください) 担当:Mayumi
【南船橋】9/20(日) 13:00 ~ (体験レッスンメールにてご相談ください) 担当:Mayumi
【南船橋】9/26(土) 10:30 ~ (体験レッスンメールにてご相談ください) 担当:Mayumi
【南船橋】9/27(日) 13:00 ~ (体験レッスンメールにてご相談ください) 担当:Mayumi
★ プレゼントのご案内 ★
ピラティス用マスクプレゼント♪
通気性よく、速乾性です。
レッスン時にお使いください。
◎南船橋スタジオ:JR京葉線 南船橋駅 徒歩6分
・場所はご予約いただいた方にご連絡致します
・駐車場ご用意できます(事前にご連絡ください)
レッスン時間は1時間です。