私のストレスは・・・「食を我慢する事」

食べる事、飲むこと好きなんです（笑）

食事制限ダイエットは絶対に無理！！！

好きな物を食べて飲んで、その分ピラティス！

夜な夜な寝る前にバキバキになっている身体のリリース＆ピラティスをするのが日課となっております。

スタジオにいらしてお会いした方はご存じですが、

私は決して痩せてはいないし、かといって太めではないと思いたい。。。

日課となっている身体のリリース＆ピラティスをするかしないとでは、翌朝の目覚めと身体の軽さが全然違います！

違いを知る！これ大切な事ですよね～

レッスンに出て来たエクササイズやテレビで見たエクササイズなど、

お気軽にご質問下さい。

皆様の日課としてのエクササイズとなるようレッスン前後に一緒にやってみましょう。

そしてご自宅にエクササイズをお持ち帰り下さい♪

☆★☆　６月のレッスン　☆★☆

６／２土） 11:00～ マットピラティス （体験歓迎）　担当：Mayumi

６／１６（土） 11:00～ マットピラティス （体験歓迎）　担当：Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

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