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2018 / 10 / 24 17:17
2018年11月スケジュール
11月のスケジュールです。
もう11月なんですね。。。
今年もあと1ヶ月レッスンのご案内をしたら2018年が終わります。
1年過ぎるのが早い・・・
急に寒くなりましたが皆様体調はいかがでしょうか?
私の周りでは風邪をひいている人がとても多いです。
風邪予防の為に運動をして基礎体温を上げて免疫力UP♪
ほどよい運動量がリラックス効果ももたらします。
骨盤底筋エクササイズ Pfilates
産前、産後(1年未満)の方はお問い合わせ下さい。
☆★☆ 11月のレッスン ☆★☆
11/3(土) 11:00~ 骨盤底筋エクササイズ Pfilates (体験歓迎) 担当:Mayumi
11/17(土) 11:00~ フォームローラー (体験歓迎) 担当:Mayumi
レッスン時間はどちらも1時間です。
体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。