6月のレッスン”骨盤底筋を意識したマットピラティス”

沢山の方にご参加いただきありがとうございました。

骨盤底筋という言葉の認知度、皆様の関心の高さがうかがえました。

また近いうちに開催致しますのでお楽しみに♪

さてさて7月ですが、

”体幹チャレンジ！フォームローラー”を行います。

円柱状のポールを使ったクラスとなります。

このローラーがなかなか優れもので、私の好きなツールの1つです。

バランス的な動きからマッサージまで色々な事が出来ます。

人気のクラスとなっておりますのでお早めにご予約お願い致します。

☆★☆　７月のレッスン　☆★☆

７／６（土） 11:00 ～ 体幹チャレンジ！フォームローラー （体験歓迎）　担当：Mayumi

７／２０（土） 11:00 ～ 体幹チャレンジ！フォームローラー （体験歓迎）　担当：Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

★☆★　マシンプライベート　★☆★

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