ピラティスマシンを使用しない、マットグループレッスンです。

2～3名定員　少人数のグループレッスンとなります。

ご参加される方のレベルに合わせてレッスンを行いますので、

初めての方やご経験ない方でもご参加可能です。

フォームローラ、セラバンドなどプロップ（道具）を使ったレッスンも行います。

まずは試してみたい方のために体験レッスンをご用意しております。