お知らせ

2017 / 03 / 29  09:42

4/1(土)満席となりました

4/1(土)11:00~

フォームローラー満席となりました。

次回、4/15(土)11:00~ Basic ご予約受付中です。

 

2017 / 03 / 07  11:20

2017年4月レッスンのご案内

2017年4月のテーマ ”ぷるぷる二の腕とさようなら”

美姿勢はもちろん意識しながら、これから薄着になる季節に備えて二の腕もスッキリと♪

 

・4/1(土)11:00~ フォームローラー(体験歓迎)

フォームローラー久しぶりに登場!!!

ローラを使って動くことで、ご自身の体幹を意識出来たり、凝り固まった筋肉をコロコロしながらほぐしたりします。

 

・4/15(土)11:00~ Basic(体験歓迎)

ピラティスの基本となるエクササイズを中心に”二の腕”にフォーカスした内容を取り入れます!

 

ご予約はこちらから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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