スタッフ紹介

Mayumi(まゆみ)
インストラクター

BASI Certified Mat Instructor

Pfilates(骨盤底筋エクササイズ)Instructor

stretch-eze® (ストレッチーズ®)オフィシャルトレーニング認定 ピラティスインストラクター

日本Gボール協会 Gボールインストラクター

筋膜リリースセラピスト

 

「すっきり、気持ち良かった」と思っていただけるレッスンを心がけています。

 

年のオフィスワーク、加齢に伴う身体の変化。

姿勢や体型が気になりだしてはいましたが、ジムに行けば大丈夫!

食事減らせば大丈夫!と過ごしていました。

ある日、なんとなく股関節が痛いと思った時に、以前カイロの先生に言われた言葉を思い出しました。

「あなたの骨格や癖、このままだと股を開いて歩く、腰の曲がったおばあちゃんになっちゃうよ。」と・・・

これを機になんとかしなければ!と思い、インターネットで色々と検索。

目にとまったのがピラティスこれがピラティスとの出会いでした。

数回のレッスンで股関節が楽になり歩行が軽くなりました。

数回のレッスンで身体の変化を感じられるピラティス。

この身体の変化を皆様にも体感していただきたく思っています。

 

ピラティスは

10回で気分がよくなり

20回で見た目が変わり

30回ですべてが変わる

 

性別

年齢関係なく

普段運動をしていない方、体の硬い方、どなたでも参加していただけます。

 

 

 



Mariko(まりこ)
インストラクター

BASI Certified Mat Instructor

フェイスエクササイズ指導者(英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認)

Pfilates(骨盤底筋エクササイズ)Instructor

栄養士免許(お菓子作り、パン作りにも夢中になったことがある料理好き)    

 

 

病気をして心身ともにどんよりしていた時のことです。

ピラティスのチラシがポストに入っていました。

載っていたインストラクターの凛とした美しさに深く感銘を受けました。

 

「一度で良いから会ってみたいなぁ」

 

そんな気持ちで無料体験に参加してみました。

無駄のない研ぎ澄まされた身体。

チラシでは精悍な顔つきの彼女でしたが、会ってみるとその柔らかい笑顔!

心臓が速まったのを覚えています。

見た目が美しいだけでなく、

きっとこの人は心も美しいのだ…!と。

 

最初はスタジオに行って体のラインがわかる格好をするだけでも抵抗があった私ですが、

レッスン後の達成感や爽快感。

それまでの自分よりも、ピラティスをしている自分の方が心地よく感じられました。

 

人生において辛い時にも

「私はピラティスをやっているから、きっと大丈夫」と

心のどこかで思えたりして…☆

  

「ピラティスは、上手、下手ではない。その追求している過程そのものがピラティス」

私の好きな言葉です。

  

歩みは少しずつであろうとも、学ぶことを続けてゆきたい。

そして、ピラティスの素晴らしさを少しでも皆さんと分かち合えたら嬉しいと思っています。

よろしくお願い致します。