はい、大丈夫です。
当スタジオにお越しになる方の多くがピラティスはじめての方です。
分かりやすくご説明しながらセッションを行いますのでご安心してお越しください。

症状によってはセッションを受けられないことがあります。
具体的な怪我や疾患が診断されている方は、医師に確認し許可を得られた場合はセッションを受けることが可能です。
心配な方は症状をご連絡ください。

インストラクターも同様ですので、お気持ちが分かります。
実際に通ってくださっている方のお声は下記からご確認いただけます。

股関節の不調に悩んでいた方のご感想 

もちろん出来ます。
当スタジオのセッションは完全プライベート空間のスタジオ内で、マンツーマンで行います。
他の方の目はありませんので、安心してお越しください。

解剖学や運動学の知識に基づいたピラティス資格を持つインストラクターと一緒に、専用のマシンを使ったトレーニングを行います。
関節や筋肉に過度な負担をかけずに行うことが可能です。

筋肉を包む「筋膜」は、癒着やねじれによって動きが悪くなり、痛みやコリの原因となることがあります。
筋膜リリースは、やさしい施術で身体の動きをスムーズにするメソッドです。

筋膜リリースについて詳しく見る 

ピラティスワンの筋膜リリース3回コース 

動きやすい服（上下）をご持参ください。
身体のラインが分かる服装の方がより詳細なアドバイスが可能ですが、抵抗のある方はTシャツや短パンなどでも問題ありません。
完全プライベート空間なので、暑い・寒いなどの室温調整もその都度対応可能です。

お持ち物は下記の通りです。ミネラルウォーター500ｍlはお渡ししております。

ピラティス＆筋膜リリース：

• 内履き用の靴下（セッション時は靴下の着用をお願いいたします）
• 動きやすいウエア
• 汗拭きタオル

筋膜リリース（3回コース）：

• 動きやすいウエア

  駐車場：大変申し訳ございませんがご用意がありませんので、近隣駐車場をご案内しております。

  駐輪場：建物内に駐輪可能な場所がございます。ご予約時にご案内しております。

土〜月　9：30 – 16：00
火～金　9：30 – 17：00
となっております。

セッションは予約制となっております。
体験セッションも予約フォームからご予約が可能です。

土曜は混み合いますのでお早めにご予約ください。

体験セッションの方はお着替え、カウンセリング時間を考慮し10-15分前の到着をお願い致します。

ご予約の変更やキャンセルは24時間前までとなっております。
以降のキャンセルはキャンセル料としてセッション料金の100％が発生します。

はい、ピラティス＆筋膜リリースについては体験セッションがございます。
体験セッションご予約ページよりご希望の日時をご予約ください。

筋膜リリース（3回コース）は、1回目を受けてから継続のご検討が可能です。
ご予約ページよりご希望の日時をご予約ください。

ご不明点は公式LINEか問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。

スタジオ内の配置上、安全確保のためシェアセッションは行っておりません。
ご夫婦、ご家族、パートナー、姉妹等、お二人でお越しになり、お一人ずつセッションを受けていただいております。