筋膜リリース&ピラティス– menu 01 –

セッションの特徴

マシンピラティスだけじゃない

より効果を実感するための2STEP

STEP 1 筋膜リリース

STEP 1
筋膜リリース

南船橋ピラティスワンでの筋膜リリース、アナトミートレイン®第1期生による身体本来の動きへのアプローチ

全国でもごく少数のアナトミートレイン®第1期生が行う、身体本来の動きへのアプローチで筋膜を整えます。

生活習慣やストレスなどで癒着が起きる筋膜の柔軟性や可動域の改善などを行い、身体の歪み改善や正しい姿勢維持のための筋肉を強化を期待できます。

もっと詳しく

STEP 2 マシンピラティス

STEP 2
マシンピラティス

船橋競馬場駅近くピラティススタジオでのマシンピラティス、資格保持インストラクターによる柔軟性サポート

解剖学や運動学の知識に基づいた資格保持のインストラクターと、体幹や筋力を使い柔軟性をサポート

ピラティスマシンで関節や筋肉に過度な負担をかけずに行います。

筋膜リリースで整えた後のピラティスで、より効果的にインナーマッスルを鍛え、身体の安定性を高める相乗効果が期待されます。

ピラティスとは?

  • リハビリの現場でも活用され、姿勢や身体の歪みを整えながら、インナーマッスルを無理なく鍛えます。
  • 運動が苦手な方や痛みがある方でも安心して取り組めるのが特徴で、柔軟性の向上や慢性的な痛みの軽減、体幹の安定性向上に効果的です。

STEP 1 筋膜リリース

STEP 1
筋膜リリース

南船橋ピラティスワンでの筋膜リリース、アナトミートレイン®第1期生による身体本来の動きへのアプローチ

全国でもごく少数のアナトミートレイン®第1期生が行う、身体本来の動きへのアプローチで筋膜を整えます。

生活習慣やストレスなどで癒着が起きる筋膜の柔軟性や可動域の改善などを行い、身体の歪み改善や正しい姿勢維持のための筋肉を強化を期待できます。

もっと詳しく

STEP 2 マシンピラティス

STEP 2
マシンピラティス

船橋競馬場駅近くピラティススタジオでのマシンピラティス、資格保持インストラクターによる柔軟性サポート

解剖学や運動学の知識に基づいた資格保持のインストラクターと、体幹や筋力を使い柔軟性をサポート

ピラティスマシンで関節や筋肉に過度な負担をかけずに行います。

筋膜リリースで整えた後のピラティスで、より効果的にインナーマッスルを鍛え、身体の安定性を高める相乗効果が期待されます。

ピラティスとは?

  • リハビリの現場でも活用され、姿勢や身体の歪みを整えながら、インナーマッスルを無理なく鍛えます。
  • 運動が苦手な方や痛みがある方でも安心して取り組めるのが特徴で、柔軟性の向上や慢性的な痛みの軽減、体幹の安定性向上に効果的です。

体験セッション

TRIAL SESSION

90%以上の方がピラティス初心者です。

体験セッションといってもお身体やお悩みについてお聞かせいただき、
お一人ずつに合わせた内容で構成しています。

入会金・登録料 ¥0

75分 ¥6,600
(カウンセリング15分込み)

お持ち物・服装

  • 動きやすい服(上下)をご持参ください。
    身体のラインが分かる服装の方がより詳細なアドバイスが可能ですが、抵抗のある方はTシャツや短パンなどでも問題ありません。
  • インナーは、スポーツブラやブラトップのような締め付けの少ないタイプをおすすめしています。
    一般的なブラジャー(ワイヤー入り・ハードタイプ)は、セッションの妨げになる場合があるため、なるべく避けてください。
  • 内履き用の靴下
  • 汗拭き用のタオル

※お水はご用意しております。

セッションの流れ

SESSION FLOW

スクロールできます
南船橋ピラティスワンの清潔な更衣スペース、プライベートスタジオで安心してお着替えできる環境

01 ご来店・お着替え

綺麗に掃除してお待ちしております。
セッション開始時間の10分前までにお越しください。

船橋競馬場駅近くピラティススタジオでのカウンセリング、身体の悩み専門スタジオで安心して相談できる環境

02 カウンセリング

お身体の状態を確認いたします。
当スタジオは痛みやお悩みがある方専門です。安心してお話しください。

南船橋ピラティスワンでの姿勢チェック、セッション前後の身体の状態を正確に把握するための記録撮影

03 姿勢・動作チェック

セッション前後の姿勢やお身体の状態を正確に把握するため、お写真を撮らせていただきます。

船橋競馬場駅近くピラティススタジオでのオーダーメイドセッション、筋膜リリース後のマシンピラティストレーニング

04 セッション

筋膜リリースで整えた後、ピラティスマシンでトレーニング。
お一人お一人の状態に合わせたオーダーメイドの内容です。

南船橋ピラティスワンでのセッション振り返り、お水の提供とスキマ時間でできる身体の動かし方アドバイス

05 振り返り

セッション前後の姿勢の確認や振り返りをいたします。
スキマ時間で簡単にできる身体の動かし方もお伝えします。

船橋競馬場駅近くピラティススタジオの清潔な洗面所、セッション後にリフレッシュできる設備

06 お会計・お着替え

お会計は現金でお願いしております。
お得な回数券もございますのでお声がけください。

ご利用の流れ

RESEVATION FLOW

スクロールできます

01 ご予約

こちらのカレンダーから、ご希望の日時をお選びください。
ご希望日時の前日24時まで受付可能です。

02 ご予約完了

ご予約完了メール(自動返信)が届きます。
万が一届かない場合は、迷惑メールフォルダもご確認後LINEからお問い合わせください。

03 住所詳細をご連絡

住所詳細をお送りいたします。京成線 船橋競馬場 徒歩2分、JR京葉線 南船橋駅 徒歩13分ほどです。

04 セッション当日

お持ち物はお着替え、汗拭き用のタオルのみです。(お水はご用意がございます。)
カウンセリング内容をもとに丁寧にセッションさせていただきます。

※日程変更・キャンセルについては24時間前までに連絡ください。
※24時間以内のご連絡・無断キャンセルはキャンセル料としてセッション料金の100%がかかります。

料金・時間

PRICE

(体験セッション カウンセリング15分込み)
75分 6,600

(単発)60分 11,000

(単発)90分 16,500

 お得なチケット制 

お得なチケット制

チケット枚数から必要枚数
(60分で4枚・90分で6枚)を使って、
お得にセッションを受けられます。

チケット金額有効期限
チケット10
(10枚組)
¥24,2003ヶ月
チケット20
(20枚組)
¥44,0005ヶ月

使用例:4枚×5=20チケットで、60分コース5回分に使えます
1回¥8,800とお得!)

使用例:
4枚×5=20チケットで、60分コース5回分に使えます(1回¥8,800とお得!)

スタジオのご紹介

スタジオの様子や
インストラクターの紹介です。

まずは体験セッションへ

南船橋・船橋競馬場駅近くのピラティス・筋膜リリースのプライベートスタジオ「ピラティスワン」。2STEPセッションで身体のお悩みをサポート。初心者90%、体験75分6,600円。
南船橋・船橋競馬場駅近くのピラティス・筋膜リリースのプライベートスタジオ「ピラティスワン」。2STEPセッションで身体のお悩みをサポート。初心者90%、体験75分6,600円。

キャンセルについてのお願い

キャンセルのご連絡は
セッション開始時間の24時間前まで
お願いいたします。

キャンセル料について

  • 24時間前までにご連絡いただいた場合:無料
  • 24時間以内のご連絡・無断キャンセル:料金の100%

※筋膜調整およびピラティスを組み合わせたボディケアを提供しています。セッションによる効果や結果を保証するものではありません。体調に関して不安や気になる症状がある場合は、医療機関にご相談ください