前ももの太さが気になっていた方

【お客様の声】前ももの太さが気になっていた方

「最近、脚の形が変わってきました。
以前は前腿がもっともりっとしてましたよね」

※個人の感想です。

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▼インストラクターより

このお客様は、前ももを使いやすく、
張りが出やすいタイプの方でした。

実は私も同じタイプです。
運動すればするほど前ももが張って太くなるような
体の使い方をしていて、
「運動しているのに、どうして脚が細くならないんだろう」と
長い間思っていました。

ピラティスを始めて、原因は体の使い方にあったと気づきました。
使い方を変えていくと、私自身も、このお客様も、
気づいたころには前ももの張りが気にならなくなり、
脚の形が変わってきました。

大切だったのは、次の2つでした。
・前ももを使いすぎている感覚を知ること
・前ももで頑張らなくても動けると知ること

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▼セッションでお伝えしていること

前ももを使いすぎるクセは、ご本人にとっては「いつもの動き方」。
だからこそ、自分ではなかなか気づけません。

セッションでは、まず何も気にせず、普段どおりに動いていただきます。
そのあと、前ももに頼りすぎないよう道具も使いながら、
同じ動きをもう一度。

二つを比べて、その場で違いを感じる方もいれば、
動き終わってから「あれ、腿を使わなくても動けた」と気づく方もいます。
気づくタイミングや感じ方は、お一人おひとり違います。

日常の中で無理なくできる「ながら」の工夫も、
その方の生活に合わせてお伝えしています。

この感覚は、言葉だけではなかなか伝わりません。
だからこそマンツーマンで、その日の体の状態を見ながら、
お一人おひとりのペースで進めています。

運動すればするほど脚が太くなる、と感じている方の
希望になれたら嬉しいです。

※お客様個人の感想であり、同じ変化を保証するものではありません。

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▼スタジオについて

マシンピラティスと筋膜調整（筋膜リリース）を組み合わせた
マンツーマンセッションを行っています。

所在地：千葉県船橋市
アクセス：船橋競馬場駅から徒歩2分／南船橋駅から徒歩13分

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