お知らせ
２０１９年４月レッスンのご案内
大変お待たせ致しました。
お知らせするのが遅くなり大変申し訳ございませんでした。
早くもあと数日で４月・・・
先日年明けしたばかりだと思っていたのですが。。。
外は桜が咲き始めて、もう冬の空気は感じられなくなって来ました。
すでに冬物のコートやセーターなどは着れない。。。そんな空気が感じられます。
夜遅い帰り道などで、薄着の方を見かけると人ごとながら風邪引いてしまわないかと心配になってます。
朝晩と昼間の寒暖差が激しい今、
皆様、オシャレも大切ですがくれぐれも体調悪くしないようにお気をつけ下さい！
４月です！
新しい事にチャレンジ
夏に向けて身体を整えたい方
体験レッスンは随時受付しておりますので、お問い合わせ、ご予約お待ちしております♪
既に残席が少なくなっております。
☆★☆ ４月のレッスン ☆★☆
４／６（土） 11:00 ～ マットピラティス （体験歓迎） 担当：Mayumi
４／２０（土） 11:00 ～ マットピラティス （体験歓迎） 担当：Mayumi
レッスン時間はどちらも1時間です。
体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。
↓ マシンピラティスのご予約もこちらから。
希望日時をご連絡下さい♪
２０１９年３月レッスンのご案内
３月のレッスンはご要望があったので、
”ストレッチーズ”を使ったマットピラティスを行います♪
伸縮性のある布を使うのですが、この布がなかなかいいんです♪
肩コリの方には特にオススメ★
布に包まれる安心感があったり、少し難しいエクササイズもこの布があれば正しく動けた時の感覚を貰えたりします。
まずは１度体験下さい♪
☆★☆ ３月のレッスン ☆★☆
３／２（土） 11:00 ～ マットピラティス （体験歓迎） 担当：Mayumi
３／１６（土） 11:00 ～ マットピラティス （体験歓迎） 担当：Mayumi
レッスン時間はどちらも1時間です。
体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。
↓ マシンピラティスのご予約もこちらから。
希望日時をご連絡下さい♪
２０１９年２月レッスンのご案内
あっという間に１月も終わり２月レッスンのご案内です。
本当に１日というより、１ヶ月過ぎるのが早い・・・と感じる今日この頃。
１月のレッスンでは沢山の方にご予約いただきありがとうございました。
皆様と一緒に楽しく汗を流せたことに感謝しながら新しい年がスタート致しました♪
まだまだ寒さ続くこの時期、
風邪、インフルエンザに負けない身体作りを一緒にしましょう～！
☆★☆ ２月のレッスン ☆★☆
２／２（土） 11:00 ～ マットピラティス （体験歓迎） 担当：Mayumi
２／１６（土） 11:00 ～ フォームローラー （体験歓迎） 担当：Mayumi
レッスン時間はどちらも1時間です。
体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。
↓ マシンピラティスのご予約もこちらから。
希望日時をご連絡下さい♪
２０１９年１月レッスンのご案内
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
皆様、年末年始いかがお過ごしでしたか？
私は久しぶりにたっぷりと睡眠を取りました♪
お肌も髪の毛もいい状態になるのだなぁ❤と実感出来た数日間でした（笑）
今月のレッスンは後半となり、年末のレッスンから時間が空いてしまいますが、
身体をほぐしにいらして下さい♪
皆様からのご連絡をお待ちしております。
☆★☆ １月のレッスン ☆★☆
１／１９（土） 11:00 ～ フォームローラー （体験歓迎） 担当：Mayumi
１／２６（土） 11:00 ～ マットピラティス （体験歓迎） 担当：Mayumi
レッスン時間はどちらも1時間です。
体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。
マシンピラティスのご予約もこちらから。希望日時をご連絡下さい♪
２０１８年今年もありがとうございました
２０１８年の残すところわずかとなりました。
本年度も大変お世話になりました。
２０１９年度も少しでも皆様のお役に立てるよう精進致します。
来年度もPilates Oneをどうぞ宜しくお願い致します。
インストラクター
Mayumi
Mariko
