お知らせ

2021 / 07 / 16  08:16

2021年8月レッスンのご案内

2021年8月スケジュール

8月のスケジュールアップしました

 

湿度の高い日が続いています。

身体のむくみ、頭痛、在宅勤務が続く中で肩こり、腰痛を訴える方が多くなっています。

レッスンを受けるときだけの運動とならないように、

日常生活の中で面倒にならない程度の運動やストレッチをご紹介しています。

運動を習慣づけて”一生使える身体作り”目指しましょう!

 

8月は通常よりスタジオを開けております。

皆さまからのお問い合わせ、ご予約お待ちしております♪

 

★☆★ ピラティスマスクプレゼント ★☆★

枚数、サイズに限りありますがメッシュ素材のピラティスマスクプレゼントします。

(期間中おひとり様1枚のみ)

 

 8月レッスンスケジュール

 

◎ マットグループレッスン ◎ 2~3名の少人数制(体験レッスン、初心者の方もご参加いただけます)

 満席となりました(キャンセル待ち受付中 ご連絡ください)

【満席】月7日(土)11:00~60分 担当:Mayumi

【満席】月28日(土)11:00~60分 担当:Mayumi

 

骨盤底筋にフォーカスした内容です

 

◎ プライベートレッスン ◎ マシンを使用したマンツーマンレッスン

 

 

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          AM×:PM◎
29            
           

 

  

ご希望のお時間ご連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

 

お問い合わせはこちらから

ご予約はこちらから

 

平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。

2021 / 06 / 15  13:29

2021年7月レッスンのご案内

2021年7月レッスンのご案内

 

7月のスケジュールアップしました。

先日、骨盤底筋群についての勉強会に参加しました。

過去に何回か骨盤底筋群について学んできましたが、その度に新しい発見だったり体感する事があり

骨盤底筋だけではありませんが、身体について学ぶことへの奥深さを実感します。

 

7月は学んだ事をしっかりを皆様へシェアさせていただきます!!!

骨盤底筋群と腹筋群のつながりなどなど。。。

皆様にも新しい発見だったり、新しい体感となると幸いです♪

 

 

★☆★ ピラティスマスクプレゼント ★☆★

暑くなってきました。

枚数、サイズに限りありますがメッシュ素材のピラティスマスクプレゼントします。

(期間中おひとり様1枚のみ)

 

 7月レッスンスケジュール

 

◎ マットグループレッスン ◎ 2~3名の少人数制(体験レッスン、初心者の方もご参加いただけます)

 満席となりました(キャンセル待ち受付中 ご連絡ください)

【満席】7月10日(土)11:00~60分 担当:Mayumi

【満席】7月24日(土)11:00~60分 担当:Mayumi

 

◎ プライベートレッスン ◎ マシンを使用したマンツーマンレッスン

 

7/3(土)満席

7/10(日)AM:満席、午後のレッスン受付中

7/11(土)ご希望のお時間ご連絡ください

7/22(木・祝)満席

7/23(金・祝)AM:満席、午後のレッスン受付中

7/24(土)ご希望のお時間ご連絡ください

7/25(日)ご希望のお時間ご連絡ください

7/31(土)AM:満席、午後のレッスン受付中

 

ご希望のお時間ご連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

 

お問い合わせはこちらから

ご予約はこちらから

 

平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。

 

2021 / 05 / 21  09:20

2021年6月レッスンのご案内

2021年6月レッスンのご案内

 

6月のスケジュールアップしております。

グループレッスンの残席が少なくなっておりますのでご予約はお早目にお願いしますm(__)m

 

 

 6月レッスンスケジュール

 

◎ マットグループレッスン ◎ 2~3名の少人数制(体験レッスン、初心者の方もご参加いただけます)

残席少なくなっております

6月12日(土)11:00~60分 担当:Mayumi

6月26日(土)11:00~60分 担当:Mayumi

 

◎ プライベートレッスン ◎ マシンを使用したマンツーマンレッスン

 

6/5(土)9:00~、16:30以降ご予約可能です

6/6(日)ご希望のお時間ご連絡ください

6/12(土)AM満席、午後のレッスン受付中

6/13(日)ご希望のお時間ご連絡ください

6/26(土)9:00~、午後のレッスン受付中

6/27(日)ご希望のお時間ご連絡ください

 

 

 

ご希望のお時間を連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

 

お問い合わせはこちらから

ご予約はこちらから

 

平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。

 

2021 / 04 / 19  10:45

2021年5月レッスンのご案内

2021年5月レッスンのご案内

 

ピラティスマシンを使用したマンツーマンのプライベートレッスン、

ご好評いただいております♪

 

会員様の身体に対する意識の高さに刺激を受け、

毎回レッスン時は頭をフル回転させ奮闘しております💦

レッスン後にはお茶をしながらの Before → After 報告会。

緊張する時間ではありますが、実際にお写真を見ていただく事で

新たに今後の目標を立てたり、今後改善したい所などお話をさせていただいております。

緊張する時間ではありますが、会員様から直接ご意見を伺えるので、とても貴重な時間となっております。

いつもありがとうございます。

 

いよいよ今月末からはGW✨✨

4/29(木)、30(金)

5/5(火)、6(水)営業しております。

 

 

5月レッスンスケジュール

 

◎ マットグループレッスン ◎ 2~3名の少人数制(体験レッスン、初心者の方もご参加いただけます)

 5月のグループレッスン満席となりました。

キャンセル待ち受付中。

【満席】5月8日(土)11:00~60分 担当:Mayumi

【満席】5月22日(土)11:00~60分 担当:Mayumi

 

◎ プライベートレッスン ◎ マシンを使用したマンツーマンレッスン

 

5月4日(火)、5月5日(水)

5月8日(土)、5月9日(日)

5月15日(土)、【満席】5月16日(日)

5月22日(土)、5月23日(日)

 

ご希望のお時間を連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

 

お問い合わせはこちらから

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平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。

2021 / 03 / 18  00:00

2021年4月レッスンのご案内

2021年4月レッスンのご案内

 

🌸 お花見ピラティス 🌸

 

スタジオの窓から見える桜の花の数が増えてきました。

昨年この場所を準備しながら

来年はこの景色を皆様にもという思いで準備をしてきました。

ようやく準備が整い、この季節に皆様をお迎え出来ることを嬉しく思います。

2面ある窓両方から桜を見ることが出来ます♪

お花見ピラティス楽しんでいただけたら幸いです。

 

4月から、

新規会員様の受付を開始致します。

お問い合わせ、ご予約お待ちしております。

何か新しい事を始めるときに心配事はつきものですので遠慮なくお問い合わせください。

 

4月レッスンスケジュール

 

◎ マットグループレッスン ◎ 2~3名の少人数制(体験レッスン、初心者の方もご参加いただけます)

 

【満席】4月3日(土)11:00~60分 担当:Mayumi

【満席】4月17日(土)11:00~60分 担当:Mayumi

 

◎ プライベートレッスン ◎ マシンを使用したマンツーマンレッスン

 

4月3日(土)

4月17日(土)、4月18日(日)

4月24日(土)、4月25日(日)

4月29日(木)、4月30日(金)

 

ご希望のお時間を連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

 

お問い合わせはこちらから

ご予約はこちらから

 

平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。

 

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