お知らせ

2017 / 12 / 25  09:24

2018年1月レッスンのご案内

☆★☆ Merry Christmas ☆★☆

皆様いかがお過ごしですか?

 

今年もあと6日間となりました。

本年度も皆様方には本当にお世話になりました。

また新しい出会いもあり本当に感謝感謝の一年です。

来年も宜しくお願い致します。

 

さて、来年度レッスンのご案内です!

12月第2週目で年内のレッスンを終了いたしました。

年明けレッスンまで少し時間が空いており、その間に”クリスマス””年末年始”とご馳走続きですね。

きっと少し身体が重たくなって年明けのレッスンにいらっしゃるのではないかと(笑)

 

そこで

いつものマットピラティスをパワーアップさせます!!!

汗だくメニューに仕上げてありますので、お着替え持ってお越し下さい。

お正月太りを一気に解消させましょう~♪

お楽しみに。

 

1/6 (土) 11:00~ 特別レッスン (体験歓迎) 担当:Mayumi

1/13(土) 11:00~ 特別レッスン (体験歓迎) 担当:Mayumi

1/20 (土) 11:00~ 特別レッスン (体験歓迎) 担当:Mayumi

 

= ご用意いただきたい物 =

・ダンベル2つ(軽い物 500g/個がベストです)

ご用意出来ない方は、ペットボトル2本(同じ物)で代用出来ます。

どちらもご用意出来ない方はなくても大丈夫です。

 

皆様のご参加をお待ちしております。

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2017 / 12 / 08  08:54

フェイスエクササイズにご参加される皆様へ

12/9(土) 11:00~

フェイスエクササイズにご参加される方へご連絡です。

ご予約いただいた方にはすでに連絡済みですが、

当日”手鏡”をご持参下さい。

もし忘れてしまっても大丈夫なのでご安心を。

 

皆様にお会い出来るのを楽しみにしております♪

2017 / 11 / 16  09:28

2017年12月レッスンのご案内

12月レッスンのご案内です。

 

あっという間に年末ですね・・・

年々、月日の流れが速く感じてしまう悲しき現実。

でも!!!

身体は年々良い状態でありたい。

1年の締めくくりに楽しく気持ち良く動きましょう~

 

 

12/2 (土) 11:00~ フォームローラー (体験歓迎) 担当:Mayumi

12/9 (土) 11:00~ フェイスエクササイズ (体験歓迎) 担当:Mariko

レッスン時間はどちらも1時間です。

12/16(土)3週目のレッスンはスタジオ休館日の為にお休みです。

年明けは1/6(土)3週連続で行う予定となっております。

一気にお正月太りとさよならしましょう♪

 

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2017 / 10 / 16  09:53

2017年11月レッスンのご案内

夏から一気に冬のような寒い日々が続いてます。

昨日、早くもインフルエンザがもう流行っているとニュースで見ました。

おまけに今年はインフルエンザ予防ワクチンが不足しているとか。。。

 

ピラティスで

”しっかり呼吸”

”しっかり動く”

新陳代謝を上げ、身体の体温を上げて免疫力を高めましょう!

 

11/4 (土) 11:00~ Basic (体験歓迎) 担当:Mayumi

11/18 (土) 11:00~ フォームローラー (体験歓迎) 担当:Mauymi

レッスン時間はどちらも1時間です。

 

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2017 / 09 / 19  08:25

2017年10月レッスンのご案内

魅力的で美味しい食べ物が多くなるこの時期。

何食べても美味しいですよね♪

ピラティスは

代謝UP、皮下脂肪減少に効果ありと知っていますか?

 

背中のお肉が・・・

下腹部ぽっこりが・・・

お腹周りのプヨプヨが・・・などなど

気になる方はぜひご参加下さい!

 

10/7(土) 11:00~ 骨盤底筋エクササイズ (体験歓迎) 担当:Mayumi

10/21(土) 11:00~ Basic(体験歓迎) 担当:Mauymi

レッスン時間はどちらも1時間です。

 

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