今日は雪予報・・・

無事に帰宅出来るかどうか心配しながら出勤しています。

明日は凍結した道を歩くことになりそうですが、

悪路を歩く場合に心配なのは　”転倒”

バランス感覚だったり、自分の足でしっかり地面を踏めているか！大切になりますよね。

転ばない為の身体を手に入れましょう！！！

ご自身のバランス、体幹を意識出来るレッスン

２／３（土） 11:00～ フォームローラー （体験歓迎）　担当：Mayumi

１２／１７ （土） 11:00～ マットピラティス （体験歓迎）　担当：Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

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