🌸　お花見ピラティス　🌸

スタジオの窓から見える桜の花の数が増えてきました。

昨年この場所を準備しながら

来年はこの景色を皆様にもという思いで準備をしてきました。

ようやく準備が整い、この季節に皆様をお迎え出来ることを嬉しく思います。

２面ある窓両方から桜を見ることが出来ます♪

お花見ピラティス楽しんでいただけたら幸いです。

４月から、

新規会員様の受付を開始致します。

お問い合わせ、ご予約お待ちしております。

何か新しい事を始めるときに心配事はつきものですので遠慮なくお問い合わせください。

４月レッスンスケジュール

◎　マットグループレッスン　◎　２~３名の少人数制（体験レッスン、初心者の方もご参加いただけます）

【満席】４月３日（土）１１：００～６０分　担当：Mayumi

【満席】４月１７日（土）１１：００～６０分　担当：Mayumi

◎　プライベートレッスン　◎　マシンを使用したマンツーマンレッスン

４月３日（土）

４月１７日（土）、４月１８日（日）

４月２４日（土）、４月２５日（日）

４月２９日（木）、４月３０日（金）

ご希望のお時間を連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

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平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。

２０２１年４月

Pilates Oneはマシン完備のピラティススタジオとして始動します♪

最近は自宅でオンラインレッスンが手軽に受けられるようになり、

そのおかげもありピラティスの存在を多くの方に知っていただけるいい機会となったように思います。

さらにピラティスの魅力をお伝えすべく”ピラティスマシン”導入いたしました！

今回は何個かあるマシンの中から1つをご紹介したいと思います。

（Pilates oneで体験していただけるマシンです）

◎Allgero2タワー（写真のマシンです）

マシン自体はかなり大きく、初めて目にする方は「これで何をされるのだろう・・・」とびっくりされます。

たしかに大きなマシンなのですが、

ボディーは爽やかなホワイトで見た目はスタイリッシュ（と、私は思ってます）とても気に入っています。

『リフォーマー』という名前のマシンなのですが、

名前から想像出来るように、

身体を”リフォーム”するマシンとお伝えするのが分かりやすいのでないかと。

ピラティスは元々、負傷した兵士をリハビリする為にベッドを改造して作ったのが始まりと言われています。

という事もあり、

このマシンは寝た状態で行うエクササイズが得意です。

負荷の異なるスプリングを使用するので、個人にあった負荷でエクササイズを行う事ができ、

体幹、身体の１部を部分的に鍛えること、全身のコンディショニングに抜群の効果を発揮するマシンです。

海外では多くの病院がリハビリの一環としてピラティスマシンを導入しており、

数は多くはありませんが、

日本国内でも整形外科のリハビリとして取り入れているところがあります。

私自身、股関節に疾患があり

クリニックでリハビリを受け、そこでいただいた宿題+このマシンを使用して動いていますが

リハビリ×ピラティスの効果をとても実感しています。

経験上、疾患のある方にも安心してレッスンを提供出来るように

Pilates Oneでは、

ピラティスインストラクターの資格を持った理学療法士が在籍しておりますので

リハビリとしてのピラティスをご提供する事が出来ます。

このマシンを使用した後の気持ち良さを体験しにいらしてくださいm(__)m

体験レッスンご用意しております。

健康になり、結果なりたい身体にもなれる！

ピラティスの魅力を皆さまにお伝え出来るよう日々精進しながら

スタッフ一同皆さまのお越しをお待ちしております。

２０２１年４月

Pilates Oneはマシン完備のピラティススタジオとして始動いたします。

ピラティスの魅力をさらに皆さまへお伝えしたく、

念願のピラティスマシン導入致しました♪

準備等で急にお休みをいただいたり、ご予約をいただいておりました会員様にはご迷惑をお掛けいたしました。

ご協力ありがとうございました。

４月からは

ピラティスインストラクターの資格を持つ理学療法士のレッスンを受けることが出来るようになります。

健康な方はもちろん、

通院中の方、疾患をお持ちの方にもレッスンを安心して提供出来るようご案内させていただきます。

＜ご予約について＞

３月のレッスン：現会員様のみ

４月のレッスン：初めてPilates Oneをご利用になる方もご予約いただけます

カレンダーはこちらから。

ご予約はこちらから。

＜料金の改定＞

プライベートレッスンの追加

マットグループレッスンの料金改定を行っております。

こちらからご確認ください。