８月のスケジュールアップしました

湿度の高い日が続いています。

身体のむくみ、頭痛、在宅勤務が続く中で肩こり、腰痛を訴える方が多くなっています。

レッスンを受けるときだけの運動とならないように、

日常生活の中で面倒にならない程度の運動やストレッチをご紹介しています。

運動を習慣づけて”一生使える身体作り”目指しましょう！

８月は通常よりスタジオを開けております。

皆さまからのお問い合わせ、ご予約お待ちしております♪

★☆★　ピラティスマスクプレゼント　★☆★

枚数、サイズに限りありますがメッシュ素材のピラティスマスクプレゼントします。

（期間中おひとり様1枚のみ）

 ８月レッスンスケジュール

◎　マットグループレッスン　◎　２~３名の少人数制（体験レッスン、初心者の方もご参加いただけます）

 満席となりました（キャンセル待ち受付中　ご連絡ください）

【満席】８月７日（土）１１：００～６０分　担当：Mayumi

【満席】８月２８日（土）１１：００～６０分　担当：Mayumi

骨盤底筋にフォーカスした内容です

◎　プライベートレッスン　◎　マシンを使用したマンツーマンレッスン

ご希望のお時間ご連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

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平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。