お知らせ
２０１９年9月レッスンのご案内
Pilates One、皆様の支えがあり3周年を迎えます。
いつもありがとうございますm(_ _)m
最近は徐々に体験レッスンのお問い合わせも増え、
ピラティスの認知度が上がってきているのを感じます。
参加して下さる方のお役に少しでもなれるよう、これからも精進して参ります。
☆★☆ ９月のレッスン ☆★☆
９／７（土） 11:00 ～ 骨盤底筋を意識したマットピラティス （体験歓迎） 担当：Mayumi
９／２１（土） 11:00 ～ 伸びを意識して美姿勢に フォームローラー （体験歓迎） 担当：Mayumi
レッスン時間はどちらも1時間です。
★☆★ マシンプライベート ★☆★
受付中
希望日時をご連絡下さい。
体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。
↓ マシンピラティスのご予約もこちらから。
希望日時をご連絡下さい♪
チケットお得情報
******* チケットお得情報 **********
Pilates One ３周年記念
今年もお得なチケットをご用意致します。
お値段そのままで6回分のレッスンが受けられます♪
チケット５ ￥12,000 （￥2400/回） → レッスン1回おまけ（￥2000/回）
年に1度だけのお得なチケットです。
この機会にぜひお買い求め下さい♪
チケット発売期間 ： 9月末日まで
9月のレッスンは後日ご案内致します。
２０１９年８月レッスンのご案内
６月に引き続き、７月のレッスン”フォームローラー”も
沢山の方にご参加いただきありがとうございました 。
ご参加いただけなかった方、大変申し訳ございませんでした。
いよいよ梅雨明けしそうですね。
暑い暑い夏到来！！！
こんな時だからこそ汗かきませんか？
８月は”いつも以上に汗かこう マットピラティス”を行います。
出来る限り１時間みっちり動き続けるメニューにしようと考えています♪
レッスン後には身体も心も気分爽快！
ぜひ皆様のご参加お待ちしております。
☆★☆ ８月のレッスン ☆★☆
８／３（土） 11:00 ～ 夏だ、いつも以上に汗かこう マットピラティス （体験歓迎） 担当：Mayumi
８／１７（土） 11:00 ～ 夏だ、いつも以上に汗かこう マットピラティス （体験歓迎） 担当：Mayumi
レッスン時間はどちらも1時間です。
★☆★ マシンプライベート ★☆★
受付中
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体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。
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２０１９年７月レッスンのご案内
6月のレッスン”骨盤底筋を意識したマットピラティス”
沢山の方にご参加いただきありがとうございました。
骨盤底筋という言葉の認知度、皆様の関心の高さがうかがえました。
また近いうちに開催致しますのでお楽しみに♪
さてさて7月ですが、
”体幹チャレンジ！フォームローラー”を行います。
円柱状のポールを使ったクラスとなります。
このローラーがなかなか優れもので、私の好きなツールの1つです。
バランス的な動きからマッサージまで色々な事が出来ます。
人気のクラスとなっておりますのでお早めにご予約お願い致します。
☆★☆ ７月のレッスン ☆★☆
７／６（土） 11:00 ～ 体幹チャレンジ！フォームローラー （体験歓迎） 担当：Mayumi
７／２０（土） 11:00 ～ 体幹チャレンジ！フォームローラー （体験歓迎） 担当：Mayumi
レッスン時間はどちらも1時間です。
★☆★ マシンプライベート ★☆★
受付中
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２０１９年６月レッスンのご案内
”骨盤底筋”意識しましょう！
と言うことで、骨盤底筋を意識したマットピラティスを行います。
先日レッスンを行いましたが、
皆さんとてもいい汗かいてました♪
骨盤底筋エクササイズPfilatesをベースにしたクラスですので、骨盤底筋にしっかり効いてきます！！！
骨盤底筋の問題にお悩みの方、下腹部ぽっこりが気になる方などなど。
ピラティス初心者の方でも参加していただけますので、皆様のご参加お待ちしておりますm(_ _)m
☆★☆ ６月のレッスン ☆★☆
６／１（土） 11:00 ～ 骨盤底筋を意識したマットピラティス （体験歓迎） 担当：Mayumi
６／１５（土） 11:00 ～ 骨盤底筋を意識したマットピラティス （体験歓迎） 担当：Mayumi
レッスン時間はどちらも1時間です。
★☆★ マシンプライベート ★☆★
受付中
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