お知らせ
２０１７年１２月レッスンのご案内
12月レッスンのご案内です。
あっという間に年末ですね・・・
年々、月日の流れが速く感じてしまう悲しき現実。
でも！！！
身体は年々良い状態でありたい。
1年の締めくくりに楽しく気持ち良く動きましょう～
１２／２ （土） 11:00～ フォームローラー （体験歓迎） 担当：Mayumi
１２／９ （土） 11:00～ フェイスエクササイズ （体験歓迎） 担当：Mariko
レッスン時間はどちらも1時間です。
１２／１６（土）3週目のレッスンはスタジオ休館日の為にお休みです。
年明けは１／６（土）3週連続で行う予定となっております。
一気にお正月太りとさよならしましょう♪
体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。
２０１７年１１月レッスンのご案内
夏から一気に冬のような寒い日々が続いてます。
昨日、早くもインフルエンザがもう流行っているとニュースで見ました。
おまけに今年はインフルエンザ予防ワクチンが不足しているとか。。。
ピラティスで
”しっかり呼吸”
”しっかり動く”
新陳代謝を上げ、身体の体温を上げて免疫力を高めましょう！
１１／４ （土） 11:00～ Basic （体験歓迎） 担当：Mayumi
１１／１８ （土） 11:00～ フォームローラー （体験歓迎） 担当：Mauymi
レッスン時間はどちらも1時間です。
体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。
２０１７年１０月レッスンのご案内
魅力的で美味しい食べ物が多くなるこの時期。
何食べても美味しいですよね♪
ピラティスは
代謝UP、皮下脂肪減少に効果ありと知っていますか？
背中のお肉が・・・
下腹部ぽっこりが・・・
お腹周りのプヨプヨが・・・などなど
気になる方はぜひご参加下さい！
１０／７（土） 11:00～ 骨盤底筋エクササイズ （体験歓迎） 担当：Mayumi
１０／２１（土） 11:00～ Basic（体験歓迎） 担当：Mauymi
レッスン時間はどちらも1時間です。
体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。
２０１７年９月レッスンのご案内（お得な情報も）
2017年9月レッスンのご案内です。
雨降る日が続き・・・夏休み感ゼロでした。
皆様はいかがお過ごしですか？
冬の乾燥している季節と同じように、湿度の高いこの時期にも呼吸が浅くなりがちです。
身体がだるく、重たく、なんとなく気持ちがすぐれない・・・と感じている方は多いのではないでしょうか？
Pilates One は9月で1周年を迎えます♪
そこで、9月は第１週～第４週の土曜日4週連続でレッスンを行います。
胸を広げ、新鮮な空気を沢山身体に取り込み、身体の伸びを感じながら気持ち良く動きましょう。
身体も心もスッキリ！！！
９／２（土） 11:00～ Basic （体験歓迎） 担当：Mayumi
９／９（土） 11:00～ フェイスエクササイズ （体験歓迎） 担当：Mariko
身体を動かしてからフェイスエクササイズを行いますので、動きやすい服装をご準備下さい♪
９／１６（土） 11:00～ フォームローラー （体験歓迎） 担当：Mayumi
９／２３（土） 11:00～ セラバンド （体験歓迎） 担当：Mariko
週替わりで内容異なるレッスンを行います。
Marikoの即効性あり！フェイスエクササイズも予定しておりますのでお楽しみに♪
皆様のご参加お待ちしております。
体験レッスンご希望の方はお気軽にご参加、お問い合わせ下さい♪
********** チケットお得情報 ***********
pilates One 1周年記念
お得なチケットをご用意致します。
お値段そのまま
チケット５ → レッスン1回おまけ 合計6回分のレッスンが5回分の料金で。
チケット１０ → レッスン2回おまけ 合計12回分のレッスンが10回分の料金で。
イベント期間中（2017年9月第4週目）まで販売致します。
2017年9月 1周年を迎えます♪
Pilates One （ピラティスワン）
9月で1周年を迎えます♪
ご参加いただいた皆様、皆様のお力添えがあったからこその1周年です。
本当にありがとうございます。
そこで
”1周年感謝イベント”を計画しております。
詳細は後日となりますが、
9月は毎週土曜日（第1～第4）行っちゃいます！！！
これまで都合の付かなかった方はこの機会にぜひご参加下さい。
全レッスンで体験受付致します♪
近日中に詳細をUP致しますのでお楽しみに♪
