明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

皆様、年末年始いかがお過ごしでしたか？

私は久しぶりにたっぷりと睡眠を取りました♪

お肌も髪の毛もいい状態になるのだなぁ❤と実感出来た数日間でした（笑）

今月のレッスンは後半となり、年末のレッスンから時間が空いてしまいますが、

身体をほぐしにいらして下さい♪

皆様からのご連絡をお待ちしております。

☆★☆　１月のレッスン　☆★☆

１／１９（土） 11:00 ～ フォームローラー （体験歓迎）　担当：Mayumi

１／２６（土） 11:00 ～ マットピラティス （体験歓迎）　担当：Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

ご予約はこちらから

体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。

マシンピラティスのご予約もこちらから。希望日時をご連絡下さい♪

お問い合わせはこちらから

２０１８年の残すところわずかとなりました。

本年度も大変お世話になりました。

２０１９年度も少しでも皆様のお役に立てるよう精進致します。

来年度もPilates Oneをどうぞ宜しくお願い致します。

インストラクター

Mayumi

Mariko

２０１９年１月　レッスン開催日のご連絡です。

東船橋スタジオ休館日

１２／２９（土） ～ １／６（日）　の為、

２０１９年1月度のレッスン開催日が変更となります。

１／１９（土） １１：００～

１／２６（土） １１：００～

第3週目と4週目となりますので宜しくお願い致します。

レッスン内容は後日ご連絡致します。

★ 都内スタジオ　マシンプライベート

１２月中の水曜日　＝　満席

他の曜日で空きがございますので、ご希望の方はメールにてお問い合わせ下さい。

今年も残すところあと1ヶ月と少し。

今年も２０１８年ありがとうイベントを開催致します♪

12月レッスンにお越しの皆様へMayumi、Marikoからの”プチプレゼント”をご用意致します。

とってもお料理上手のMarikoさん、毎年美味しい～♪お手製のプレゼントがありました。

さてさて今年はどんな美味しい物があるのか？

実は・・・私、Mayumiがとても楽しみにしているんです（笑）

太極拳担当Marikoより。

太極拳の基本姿勢から入り、24式にも組み込まれているベーシックな動きをします。

心身共にコントロール出来る自分を目指し、一緒に楽しい1時間を過ごしましょう♪

マットピラティス担当Mayumiより

年内最後のレッスンです。

1年の締めに沢山汗をかいてスッキリ年末を迎えましょう♪

1時間動き続けるフローピラティスを予定しています。

お楽しみに♪

１２月のレッスンのご案内です。

☆★☆　１２月のレッスン　☆★☆

１２／１（土） 11:00～ 太極拳 （体験歓迎）　担当：Mariko

１２／１５（土） 11:00～ マットピラティス （体験歓迎）　担当：Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

ご予約はこちらから

体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。

ピラティス専用機器を使ったレッスンです。

マットの上で行うマットピラティスは、自分の体重”自重”を使って行うトレーニングとなり、ご自身の体重、重力が影響します。

マシンピラティスは自重よりも負荷をかけて行えるので、より効果が期待出来ます♪

マットピラティスでは難しいエクササイズをマシンで行うと、正しく身体を使えて動けた時の感覚が分かったりと新しい気づきを得たりする事も出来ます。

「百聞は一見にしかず」

この機会にぜひ１度ご体験下さい❤

期間限定価格：（会員様）　

チケット１枚 ＋ ￥1,500

レッスン開始時間

月曜日 ～ 金曜日 ： 19:00、19:15、19:30、19:45、20:00　

土曜日 ： 14:00～　（東船橋レッスン日は開催致しません）

日曜日 ： お問い合わせ下さい。

レッスン時間は60分です。

通常マシンピラティスプライベートの相場￥10,000ほどです。

私自身の勉強も兼ねて会員様のお身体をお貸ししていただきたく今回特別価格でご案内させていただきます。

場所：都内スタジオ

ご予約いただいた方に別途ご連絡致します。

恵比寿駅　徒歩12分ほど

代官山駅　徒歩1分

ご予約はこちら

ご希望の日時をご予約ページよりご連絡下さい。

メールでも受付致します。

会員様以外の方、産前産後の方、別途お問い合わせ下さい。

お問い合わせはこちらに

スタジオ空き状況、グループレッスン開催によりご希望の時間に添えないことがございます。