お知らせ
２０２０年９月レッスンのご案内
９月レッスンのご案内です。
９月は
免疫力を上げようマットピラティス！
基礎体温が１度上がると免疫力は５~６倍上がるといわれています。
逆に1度下がると免疫力は３０％もダウンしてしまいます。
呼吸と連動しながら身体を動かくピラティス（沢山呼吸をして、沢山頭を使って、沢山身体を動かします）
・まずは質のいい睡眠 ←これ大切
・頭も身体もスッキリさせて
・体内の血液の循環を良くして
・簡単なエクササイズを日常の習慣に取り入れて
自分で自分の免疫力を上げましょう！
皆様のご参加お待ちしております。
☆★☆ ９月のレッスン ☆★☆
【船橋】 ９／５（土） 10:30 ～ （体験歓迎） 担当：Mayumi
【船橋】 ９／１９（土） 10:30 ～（体験歓迎） 担当：Mayumi
【南船橋】９／６（日） 13：00 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください） 担当：Mayumi
【南船橋】９／２０（日） 13:00 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください） 担当：Mayumi
【南船橋】９／２６（土） 10:30 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください） 担当：Mayumi
【南船橋】９／２７（日） 13:00 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください） 担当：Mayumi
★ プレゼントのご案内 ★
ピラティス用マスクプレゼント♪
通気性よく、速乾性です。
レッスン時にお使いください。
◎南船橋スタジオ：JR京葉線 南船橋駅 徒歩６分
・場所はご予約いただいた方にご連絡致します
・駐車場ご用意できます（事前にご連絡ください）
レッスン時間は1時間です。
２０２０年８月レッスンのご案内
８月レッスンのご案内です。
ご参加いただいている方々の多くが会社員の方です。
在宅勤務が続く中、
運動不足、腰痛再発などのお悩みを抱えてらっしゃる方が多いです。
参加人数を減らしてのレッスンとなっておりますので、
ご参加いただいてる方のお悩みを伺って、それに対応した内容にしていきたいと思っております。
８月は
呼吸と骨盤底筋を意識したピラティス！
皆様のご参加お待ちしております。
☆★☆ 8月のレッスン ☆★☆
【船橋】 ８／１（土） 10:30 ～ （体験歓迎） 担当：Mayumi
【船橋】 ８／２２（土） 10:30 ～（体験歓迎） 担当：Mayumi
【南船橋】８／８（土） 10:30 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください） 担当：Mayumi
【南船橋】８／９（日） 13:00 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください） 担当：Mayumi
【南船橋】８／１５（土） 10:30 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください） 担当：Mayumi
【南船橋】８／１６（日） 13:00 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください） 担当：Mayumi
【南船橋】８／２９（土） 10:30 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください） 担当：Mayumi
【南船橋】８／３０（日） 13:00 ～ （体験レッスンメールにてご相談ください） 担当：Mayumi
★ プレゼントのご案内 ★
ピラティス用マスクプレゼント♪
通気性よく、速乾性です。
レッスン時にお使いください。
◎南船橋スタジオ：JR京葉線 南船橋駅 徒歩６分
・場所はご予約いただいた方にご連絡致します
・駐車場ご用意できます（事前にご連絡ください）
レッスン時間は1時間です。
２０２０年７月レッスンのご案内
７月レッスンのご案内です。
先日のレッスン後の話。。。
レッスン終了後の第一声が「マッサージ行った後みたいに気持ちいい~♪」
びっくりしました！！！
私は何もしていない・・・（笑）
でも、こんなに嬉しい感想はないな＼(^o^)／と感激しました。
自分で動いて、自分の身体を良くする！！！
そうそう、これです、これです！！！
自分で自分の身体を良くすることが出来る ”ピラティス”
こんなにいいことありませんよね。
ますますやる気が出てきました~
同じように思ってくださる方が一人でも多くなりますように。
７月から船橋スタジオ再開致します。
定員数５名となりますのでお早目のご予約をお勧め致します。
☆★☆ 7月のレッスン ☆★☆ 船橋スタジオ再開します
【船橋】 ７／４（土） 10:30 ～ 運動不足とさようならマットピラティス（体験歓迎） 担当：Mayumi
【南船橋】７／５（日） 13：00 ～ 運動不足とさようならマットピラティス 担当：Mayumi
【船橋】 7／１８（土） 10:30 ～ 運動不足とさようならマットピラティス（体験歓迎） 担当：Mayumi
【南船橋】７／１９（日） 13：00 ～ 運動不足とさようならマットピラティス 担当：Mayumi
【南船橋】７／２６（日） 13：00 ～ 運動不足とさようならマットピラティス 担当：Mayumi
南船橋スタジオレッスンでは色々なプロップを使ってのレッスンを行う予定です。
★ プレゼントのご案内 ★
ピラティス用マスクプレゼント♪
通気性よく、速乾性です。
レッスン時にお使いください。
◎南船橋スタジオ：JR京葉線 南船橋駅 徒歩６分
・場所はご予約いただいた方にご連絡致します
・駐車場ご用意できます（事前にご連絡ください）
レッスン時間は1時間です。
南船橋スタジオのレッスンは、会員様、以前ご参加いただいた方、会員様ご紹介の方のみ受付致します。
（追加）２０２０年６月レッスンのご案内
６月レッスンのご案内です。
先のご案内でレッスン再開のお知らせ、感染対策をご案内しておりますので
そちらもご覧ください。
先日、初めて南船橋スタジオをお披露目いたしました。
レッスン前日は、久しぶりのレッスン、スタジオお披露目、ダブルの緊張で眠れず。。。
初レッスンはお天気に恵まれて窓全開で換気しながらとても気持ちよくレッスンができました。
”居心地いい”と感想をいただき、頑張って作ってきた甲斐があったと安心しました。
まだまだ手を入れていかなければならない所があるので、皆様のご意見を伺いながら作っていきたいと思います。
６月１４日以降の日程をご連絡いたします。
☆★☆ ６月のレッスン ☆★☆
【南船橋】 ６／７（日） 13：00 ～ 非常事態宣言中の運動不足を解消しよう！マットピラティス 担当：Mayumi
【南船橋】 ６／１３（土） 10：30 ～ 非常事態宣言中の運動不足を解消しよう！マットピラティス 担当：Mayumi
【南船橋】 ６／１４（日） 13：00 ～ 非常事態宣言中の運動不足を解消しよう！マットピラティス 担当：Mayumi
追加：【南船橋】 ６／２７（土） 10：30 ～ 非常事態宣言中の運動不足を解消しよう！マットピラティス 担当：Mayumi
追加：【南船橋】 ６／２８（日） 13：00 ～ 非常事態宣言中の運動不足を解消しよう！マットピラティス 担当：Mayumi
★ 定員数の変更 ★
４名としておりましたが、充分な間隔を保つために３名といたします
★ プレゼントのご案内 ★
ピラティス用マスクプレゼント♪
通気性よく、速乾性です。
レッスン時にお使いください。
◎南船橋スタジオ：JR京葉線 南船橋駅 徒歩６分
・場所はご予約いただいた方にご連絡致します
・駐車場ご用意できます（事前にご連絡ください）
レッスン時間は1時間です。
南船橋６月のレッスンは、会員様、以前ご参加いただいた方、会員様ご紹介の方のみ受付致します。
２０２０年６月レッスンのご案内
６月レッスンのご案内です。
先のご案内でレッスン再開のお知らせ、感染対策をご案内しておりますので
そちらもご覧ください。
大変お待たせいたしました。
レッスン再開のご連絡です。
非常事態宣言中に運動不足だと感じた方は多いのではないでしょうか？
レッスン休業中に何件かご相談やご自宅で出来るエクササイズのご質問いただき、
ご連絡いただけた事にとても嬉しく感激しました。
今月は皆さまの安全を考え、南船橋スタジオからレッスンを再開致します。
今後の状況をみながら船橋スタジオでのレッスンも再開致します。
路線が変わってしまいますのでご不便をお掛け致しますが、
皆さまのご参加待ちしております。
☆★☆ ６月のレッスン ☆★☆
【南船橋】 ６／７（日） 13：00 ～ 非常事態宣言中の運動不足を解消しよう！マットピラティス 担当：Mayumi
【南船橋】 ６／１３（土） 10：30 ～ 非常事態宣言中の運動不足を解消しよう！マットピラティス 担当：Mayumi
【南船橋】 ６／１４（日） 13：00 ～ 非常事態宣言中の運動不足を解消しよう！マットピラティス 担当：Mayumi
６／１４以降のレッスンは後日ご連絡致します。
★ プレゼントのご案内 ★
ピラティス用マスクプレゼント♪
現在６枚手元にありますが、今後入荷予定ですので順次お渡しいたします。
通気性よく、速乾性です。
レッスン時にお使いください。
◎南船橋スタジオ：JR京葉線 南船橋駅 徒歩６分
・場所はご予約いただいた方にご連絡致します
・駐車場ご用意できます（事前にご連絡ください）
レッスン時間は1時間です。
南船橋６月のレッスンは、会員様、以前ご参加いただいた方、会員様ご紹介の方のみ受付致します。
