お知らせ

2018 / 11 / 05  10:29

マシンプライベート始めます

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ピラティス専用機器を使ったレッスンです。

マットの上で行うマットピラティスは、自分の体重”自重”を使って行うトレーニングとなり、ご自身の体重、重力が影響します。

マシンピラティスは自重よりも負荷をかけて行えるので、より効果が期待出来ます♪

マットピラティスでは難しいエクササイズをマシンで行うと、正しく身体を使えて動けた時の感覚が分かったりと新しい気づきを得たりする事も出来ます。

「百聞は一見にしかず」

この機会にぜひ1度ご体験下さい❤

 

期間限定価格:(会員様) 

チケット1枚 + ¥1,500

 

レッスン開始時間

月曜日 ~ 金曜日 : 19:00、19:15、19:30、19:45、20:00 

土曜日 : 14:00~ (東船橋レッスン日は開催致しません)

日曜日 : お問い合わせ下さい。

レッスン時間は60分です。

 

通常マシンピラティスプライベートの相場¥10,000ほどです。

私自身の勉強も兼ねて会員様のお身体をお貸ししていただきたく今回特別価格でご案内させていただきます。

 

場所:都内スタジオ

ご予約いただいた方に別途ご連絡致します。

恵比寿駅 徒歩12分ほど

代官山駅 徒歩1分

 

ご予約はこちら

ご希望の日時をご予約ページよりご連絡下さい。

メールでも受付致します。

 

会員様以外の方、産前産後の方、別途お問い合わせ下さい。

お問い合わせはこちらに

 

スタジオ空き状況、グループレッスン開催によりご希望の時間に添えないことがございます。

2018 / 10 / 24  17:17

2018年11月スケジュール

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11月のスケジュールです。

 

もう11月なんですね。。。

今年もあと1ヶ月レッスンのご案内をしたら2018年が終わります。

1年過ぎるのが早い・・・

 

急に寒くなりましたが皆様体調はいかがでしょうか?

私の周りでは風邪をひいている人がとても多いです。

風邪予防の為に運動をして基礎体温を上げて免疫力UP♪ 

ほどよい運動量がリラックス効果ももたらします。

 

骨盤底筋エクササイズ Pfilates

産前、産後(1年未満)の方はお問い合わせ下さい。 

 

☆★☆ 11月のレッスン ☆★☆

11/3(土) 11:00~ 骨盤底筋エクササイズ Pfilates (体験歓迎) 担当:Mayumi

11/17(土) 11:00~ フォームローラー (体験歓迎) 担当:Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

  

ご予約はこちらから

 

体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。

お問い合わせはこちらから

 

2018 / 09 / 25  11:16

2018年10月スケジュール

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10月のスケジュールです。

 

先日、初体験の太極拳参加致しました。

ご参加いただいた皆様はどのように感じましたか?

私はまず、

関節をゆるめて動かす・・・これが難しい。

普段どれだけバキバキに身体を固めて動いているのかを実感させられました。

呼吸、手の動き、脚の動き、これを合わせるのがこれまた難しい。

認知症予防になるというのがとてもよく分かります。

ピラティスと繋がることが多くて、勉強になりました。

また年内に開催出来ればと思ってます♪

お楽しみに♪

 

☆★☆ 10月のレッスン ☆★☆

10/6 (土) 11:00~ フォームローラー (体験歓迎) 担当:Mayumi

10/20(土) 11:00~ マットピラティス (体験歓迎) 担当:Mayumi

レッスン時間はどちらも1時間です。

  

ご予約はこちらから

 

体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。

お問い合わせはこちらから

2018 / 08 / 27  08:31

2018年9月スケジュール

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ご連絡が遅くなり大変申し訳ございませんでした。

9月のスケジュールです。

 

皆様のおかげで無事に2周年を迎えられそうです。

この1年で新しい方の出会いがあったり、

新しい事を学んだり、あっという間の1年でした。

今年はさらに!!!!

新しい事、パワーアップしてよりよいレッスンをご提供出来るよう精進して参ります。

 

お得なチケット発売中です。

期限は9月末までです。

年に1度の販売となりますので、この機会にお買い求め下さい♪

5回分チケットの金額で1回分サービス♪

料金はこちらをご覧下さい

 

☆★☆ 9月のレッスン ☆★☆

9/1 (土) 11:00~ マットピラティス (体験歓迎) 担当:Mayumi

9/15(土) 11:00~ 太極拳 (体験歓迎) 担当:Mariko

レッスン時間はどちらも1時間です。

 

*初開催* 太極拳

担当Marikoより太極拳のご案内です。

 

ハーバード大学医学部の発表で太極拳の医療効果は

「動く医学」=Medication in Motion

と評され、米国、欧州、豪州を中心に人気で、施設でも取り入られるようになりました。

未経験の方から楽しんでいただける1時間にします♪

まずは基本姿勢から一緒に学んで行きましょう☆

 

ご予約はこちらから

 

体験レッスン等お気軽にお問い合わせ下さい。

お問い合わせはこちらから

 

2018 / 08 / 23  10:39

*初開催*太極拳

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Pilates One 2周年記念イベントとして

”太極拳” 初開催致します♪

担当:Marikoです。

近日中に太極拳のご案内と共にスケジュールアップ致します。

 

直前の連絡となりますが、

今しばらくお待ち下さい。

すみませんm(_ _)m

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