11月のスケジュールです。

急に寒くなり乾燥してきました。

この週末はスタジオ用の大きな加湿器を用意した所です。

引き続き窓を開け換気をしながらレッスンを行いますので、

身体が冷えないよう上着など準備してお越しください。

 ◎　プライベートレッスン　◎　マシンを使用したマンツーマンレッスン

１１月６日（土）：ＡＭ：満席　ＰＭ：〇

１１月７日（日）：〇

１１月１３日（土）：ＡＭ：▲　ＰＭ：〇

１１月１４日（日）：〇

１１月２０日（土）：ＡＭ：▲　ＰＭ：満席

１１月２７日（土）ＡＭ：▲　ＰＭ：〇

１１月２８日（日）：〇

ご希望のお時間ご連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

マットグループレッスンは満席となりました。

お問い合わせはこちらから

ご予約はこちらから

平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。

１０月のスケジュールアップしました

10月も理学療法士のRemiがグループレッスン、プライベートレッスン行います。

理学療法士が行うピラティスレッスンぜひ体験してください。

グループレッスン（1ポイント）

プライベートレッスン（通常4ポイントのところ、3ポイントにてレッスン可能です♪）

１０／９（土）ＡＭ：満席　ＰＭ：〇

★☆★　ピラティスマスクプレゼント　★☆★

ご希望の方お声がけください。

 １０月のスケジュール

◎　マットグループレッスン　◎　２~３名の少人数制（体験レッスン、初心者の方もご参加いただけます）

 満席となりました（キャンセル待ち受付中　ご連絡ください）

【満席】１０月１１日（土）１１：００～６０分　担当：Remi

【満席】１０月２３日（土）１１：００～６０分　担当：Mayumi

◎　プライベートレッスン　◎　マシンを使用したマンツーマンレッスン

１０月２日（土）：満席

１０月３日（日）：満席

１０月９日（土）：ＡＭ：満席　ＰＭ：〇

１０月１０日（日）：ＡＭ：▲　ＰＭ：〇

１０月１６日（土）：ＡＭ：〇　ＰＭ：満席

１０月１７日（日）：〇

１０月２３日（土）：ＡＭ：▲　ＰＭ：〇

１０月２４日（日）：ＡＭ：▲　ＰＭ：〇 

ご希望のお時間ご連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

お問い合わせはこちらから

ご予約はこちらから

平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。

9月のスケジュールアップしました

９月は理学療法士のRemiがグループレッスン、プライベートレッスン行います。

理学療法士が行うピラティスレッスンぜひ体験してください。

グループレッスン（1ポイント）

プライベートレッスン（通常4ポイントのところ、3ポイントにてレッスン可能です♪）

現在、9/11（土）のみですが、他日をご希望の方は連絡ください。

ご予約お待ちしております。

★☆★　ピラティスマスクプレゼント　★☆★

枚数、サイズに限りありますがメッシュ素材のピラティスマスクプレゼントします。

（期間中おひとり様1枚のみ）

 ９月のスケジュール

◎　マットグループレッスン　◎　２~３名の少人数制（体験レッスン、初心者の方もご参加いただけます）

 満席となりました（キャンセル待ち受付中　ご連絡ください）

【満席】９月１１日（土）１１：００～６０分　担当：Remi

◎　プライベートレッスン　◎　マシンを使用したマンツーマンレッスン

９月4日（土）：◎

９月5日（日）：◎

９月11日（土）：◎

９月12日（日）：ＡＭ：×　ＰＭ：◎

９月18日（土）：満席

９月19日（日）：◎

9月20日（月・祝）：◎

ご希望のお時間ご連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

お問い合わせはこちらから

ご予約はこちらから

平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。

８月のスケジュールアップしました

湿度の高い日が続いています。

身体のむくみ、頭痛、在宅勤務が続く中で肩こり、腰痛を訴える方が多くなっています。

レッスンを受けるときだけの運動とならないように、

日常生活の中で面倒にならない程度の運動やストレッチをご紹介しています。

運動を習慣づけて”一生使える身体作り”目指しましょう！

８月は通常よりスタジオを開けております。

皆さまからのお問い合わせ、ご予約お待ちしております♪

★☆★　ピラティスマスクプレゼント　★☆★

枚数、サイズに限りありますがメッシュ素材のピラティスマスクプレゼントします。

（期間中おひとり様1枚のみ）

 ８月レッスンスケジュール

◎　マットグループレッスン　◎　２~３名の少人数制（体験レッスン、初心者の方もご参加いただけます）

 満席となりました（キャンセル待ち受付中　ご連絡ください）

【満席】８月７日（土）１１：００～６０分　担当：Mayumi

【満席】８月２８日（土）１１：００～６０分　担当：Mayumi

骨盤底筋にフォーカスした内容です

◎　プライベートレッスン　◎　マシンを使用したマンツーマンレッスン

ご希望のお時間ご連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

お問い合わせはこちらから

ご予約はこちらから

平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。

7月のスケジュールアップしました。

先日、骨盤底筋群についての勉強会に参加しました。

過去に何回か骨盤底筋群について学んできましたが、その度に新しい発見だったり体感する事があり

骨盤底筋だけではありませんが、身体について学ぶことへの奥深さを実感します。

7月は学んだ事をしっかりを皆様へシェアさせていただきます！！！

骨盤底筋群と腹筋群のつながりなどなど。。。

皆様にも新しい発見だったり、新しい体感となると幸いです♪

★☆★　ピラティスマスクプレゼント　★☆★

暑くなってきました。

枚数、サイズに限りありますがメッシュ素材のピラティスマスクプレゼントします。

（期間中おひとり様1枚のみ）

 7月レッスンスケジュール

◎　マットグループレッスン　◎　２~３名の少人数制（体験レッスン、初心者の方もご参加いただけます）

 満席となりました（キャンセル待ち受付中　ご連絡ください）

【満席】７月１０日（土）１１：００～６０分　担当：Mayumi

【満席】７月２４日（土）１１：００～６０分　担当：Mayumi

◎　プライベートレッスン　◎　マシンを使用したマンツーマンレッスン

７／３（土）満席

７／１０（日）AM：満席、午後のレッスン受付中

７／１１（土）ご希望のお時間ご連絡ください

７／２２（木・祝）満席

７／２３（金・祝）AM：満席、午後のレッスン受付中

７／２４（土）ご希望のお時間ご連絡ください

７／２５（日）ご希望のお時間ご連絡ください

７／３１（土）AM：満席、午後のレッスン受付中

ご希望のお時間ご連絡ください。

完全予約制のプライベートレッスンです。

お問い合わせはこちらから

ご予約はこちらから

平日のレッスンご希望の方はお問い合わせください。